LA BOGSO RAMADAANKA-Episode (1)


LA BOGSO BISHA RAMADAAN

Episode: 1


Ramadaantu waa bil aan dib u milicsano ruuxdeena, nafta aan xakamayno sidoo kale qoysaskeenana xiriiro adag oo wanaagsan la samaysano.

Halkaan waxaan kuugu soo gudbinaynaa habab aad kaga faa'idaysanayso la  bogshada bisha ramadaan.

1. Ruuxdaada waxay quudanayso:

A) Salaadda iyo dib umilicsi sannadkii tagay marxaladaha aad soo martay: bishaan nabiga (SCW) wuxuu yiri "qofkii istaaga ramadaan oo salaad u istaaga isagoo rumaysan ajarkeeda xisaabsanayana waxaaa loo dhaafa danbigiisi uu hormarsaday oo dhan".

B) akhriska quraanka: quraanka ood aad u akhrisaa micnihiisana aad ku tadaburtaa qalbiga ayuu kuu dhayin oo isaga kaligiis baaba qalbiga daaweeya maxaa moodaa cibaadadka iyo nimcooyin ka kale uu ilaahay bishaan nasiiyay ilaahay wuxuu quraanka ku yiri "waxa laabaaha dhexdooda ku sugnaaday ayuu daawo uyahay hanuun na wuu uyahay".

2. Naf anshixin: 

soonku waa waxa ugu wayn oo nafta xakameeya markaad cunistii iyo cabistii aad ka joogtid hadalka kiisa xun aad ka dheeraatid xumaan oo dhanna aad ka fogaatid bishaas naftaada waad xakamaysay hadhow markii bishu dhamaato way fududahay inaadan ku noqon caadoyinkii aan haboonayn waxaa kaloo ku fududanaysa caadoyin badan  inaa iska dhaaftid kuwa cusub oo wanaagsana aad abuuratid.

3. Acmaasha Wanaagsan:

A) Bulshadu inay iscaawiso: inaad isla wadaagtaan afurka qoyska waxay siyaadinaysaa dareenka ah inaad aad isku dhowdihiin iyo inaad is caawisaanba 

B) sadaqada: inaad wax ku sadaqaysatid dadka baahan iyadana waxaad helaysaa inaad ajarkeedi meel dhigatay marka koowaad tan kalena inaa noqotid bulshada ruux kamida oo baahiyahooda og aad tahay lana dareen noqotid.

4. Caafimaadka jirkaaga: 

Cunista aad cuntid cunno isku dheelitiran markaad afuraysid waxay kor uqaadaysaa caafimaadkaaga jireed sidoo kale waxaa aad muhiim u ah saacadaha aad afurantahy inaad biyo badam cabtid saad uga qayb qaadatid caafimaadka  jirkaaga iyo waliba so kabashadiisa.

5. Dareen ahaan inaad ubogsatid: 

Bisha ramadaan wuxuu alle aad noogu dhiiri galiayay inaan cafinno dadka taasoo aad kaaga caawinaysa inaad bogsato

Sidoo kale inaad noqotid qof mahadnaq badan oo mar walba indhahaaga ku jeedisid ilaahay nimcooyinkuu kuu galay waxay hab fikirkaaga ka wareejinaysaa waxyaabaha taban. 

"Ilaahay wuxuu idinla doonayaa fudayd"

W/Q: Maryam Mohamud "Certified Mh-Counselor"

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MAXAAD KA FAHAMSANTAHAY XANAAQA IYO HABKA LOO MAAREEYO?

Image
  XANAAQA IYO HABKA LOO MAAREEYO Waxaa diyaarisay: Asia Hersi "Psychotherapist" " Xanaaqu xal ma keeno!" Siduu Abu Hurayra ka wariyey Nabigeena (SCW), nin ayaa wuxuu yiri nabi Allow I dardaaran, rasuulkuna (SCW) wuxuu yiri "Ha xanaaqin", Isagoo dhowr jeer ku celcelinaya. Waa Maxay Xanaaq? xanaaqu waa Dareen jawaabcelin ah oo xooggan kaas oo ka dhasha waxyaabo kala duwan sida; khatar qofka uu dareemayo, cadaalad darro, ku gardarrood/dulmi iyo buuq qabsaday, iyadoo qofku u muujinayo siyaabo kala duwan, laga bilaabo xanaaq yar ilaa cadho aad u daran. In kasta oo xanaaqu yahay jawaab caadi ah, haddana waxay noqon kartaa mid dhibaato ah  marka ay horseedo dhibaatooyin kala duwan sida; dabeecado adag oo qalafsan, dhibaatooyin caafimaad, is faham darro iyo xiriiro aan wanaagsanayn dadka dhexdooda. sidoo kale dadka qaybtood waxaa caado iyo dhaqan ka noqda agtooda xanaaqa iyagoo marwalba oo ay wax doonayaan ku muujinaya habkaas. Waxyaabaha sabababa Xanaaqa - stress...
Read more

Mental health awareness

Image
                                                Let's talk about mental health                                                              There is no health without mental health!                              Mental health awareness is crucial for fostering understanding, reducing stigma, and promoting mental well-being. Here are key points to consider: Understanding Mental Health    - Mental health encompasses emotional, psychological, and social well-being. It affects how we think, feel, and act. Stigma Reduction    - Raising awareness helps combat the stigma associated with mental health issues, encouraging individuals...
Read more

Sidee Baan U Xallin karnaa Culaysyada Nasoo wajaha?

Image
Waxaa   diyaarisay:   Maryam   Mohamud (certified mental health counselor) Sidee Baan U Xallin karnaa Culaysyada Nasoo wajaha? Culaysku   maaha   cadow   ee   waa   fursad   aad   naftaada   ku  baranaysid!   Hordhac Dunida aan maanta joogno ayaa noqotay mid aad deg-deg u ah sida darteed culaysyada iyo wal walka ayaa noqday kuwa sii siyaadaya si kastay ahaataba maaraynta culaysyada kusoo wajaha waxay muhiim u tahay caafimaadka maanka iyo tan ruuxdaada. Halkaan waxaan kuugu soo gudbinayaa qaar kamid ah habab wax ku ool ah oo kaa caawinaya inaad la tacaasho culaysyada nolosha iyo inaad samaysato hab nololeed oo isu dheelitiran. 1. Noqo Qof dareemihiisa ku baraarugsan 2. Noqo Qof firfircoon 3. Cun cunto nafaqo badan 4. Muhiimadda sii hurdadaada 5. Muhiimadda sii xiriirada bulshada 6. Waqtigaaga maaree 7. Raadi waxaad jeceshahay 8. Samee jimicsiga neef qaadashada xoogan Inaad fikir ahaan soo jeedo waxay ka dhigantahay inaad jo...
Read more