Calaamadaha lagu garto Daalka Maskaxeed

 

Calaamadaha lagu garto Daalka Maskaxeed

Daalka maskaxeed waa xaalad ku timaadda marka maskaxdaadu ka daasho culeyska fikirka, walbahaarka, iyo hawlaha joogtada ah. Waxaa muhiim ah in la ogaado calaamadihiisa si loo qaado talaabooyin lagu nasiyo maskaxda.

Calaamadaha ugu badan waxaa ka mid ah:

  1. Daal joogto ah oo aan ka bogsan karin  hurdo kaliya.
  2. Hoos u dhac ku yimaada diiradda saarida iyo xusuusta.
  3. Niyad-jab ama xanaaq badan oo aan caadi ahayn.
  4. Hurdo la’aan ama hurdo badan oo aan habboonayn.
  5. Dareen culays maskaxeed oo joogto ah.

Marka aad dareento calaamadahan, waa muhiim inaad nasato, sameyso hawlo dejinaya maskaxda sida neefsashada qoto dheer, socod, ama waqtiga la qaato dadka aad jeceshahay. Maskaxda oo nasata waxay kaa caawineysaa inaad noqoto mid firfircoon, caafimaad qaba, oo wax qabad leh.

Comments

Popular posts from this blog

MAXAAD KA FAHAMSANTAHAY XANAAQA IYO HABKA LOO MAAREEYO?

Mental health awareness

Sidee Baan U Xallin karnaa Culaysyada Nasoo wajaha?